5.0 km | 00:33:55 | 06:43/km日期: 2021-03-29 21:25 - 平均心率: 141 - 卡路里: 327 Cal - 總步數: 6050 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'26" / 06'56" / 06'36" / 06'02" / 06'13" / 14'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'45" (+01'35") | 400 / 400 | 174 / 73 |
| 2 | | 07'30" (+01'20") | 402 / 802 | 177 / 75 |
| 3 | | 06'59" (+00'49") | 400 / 1202 | 178 / 80 |
| 4 | | 06'59" (+00'49") | 400 / 1603 | 182 / 78 |
| 5 | | 06'50" (+00'40") | 402 / 2005 | 180 / 81 |
| 6 | | 06'44" (+00'34") | 400 / 2406 | 177 / 83 |
| 7 | | 06'31" (+00'21") | 401 / 2807 | 178 / 85 |
| 8 | | 06'20" (+00'10") | 402 / 3209 | 178 / 88 |
| 9 | | 06'10" | 402 / 3611 | 178 / 90 |
| 10 | | 06'13" (+00'03") | 401 / 4013 | 178 / 89 |
| 11 | | 06'16" (+00'06") | 400 / 4413 | 178 / 89 |
| 12 | | 06'12" (+00'02") | 400 / 4814 | 177 / 90 |
| 13 | | 06'52" (+00'42") | 232 / 5047 | 176 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 231.92 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'56" | 00:14'22" |
| 3 | 06'36" | 00:20'58" |
| 4 | 06'02" | 00:27'00" |
| 5 | 06'13" | 00:33'13" |
| 5.0 | 14'40" | 00:33'55" |
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