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 |  24.0 km | 02:42:59 | 06:47/km | 第5半馬
蘇儀雄  日期: 2015-02-01 08:00 - 卡路里: 1512 Cal  高雄蘇儀雄  高雄蘇儀雄  高雄蘇儀雄  高雄蘇儀雄  高雄蘇儀雄  高雄蘇儀雄  ·  留言 經過了蜜棗馬慘痛的戰役之後，休息了3週再跑，誰知一起跑就直上直下，心想完蛋了，不會一開始腳就受不了直接棄賽了吧，管他的，蛇也好，走也好，先把腳顧好再說，跑法依照先前順哥所教導的去跑(步幅小，步頻快)，所幸這次膝蓋沒有鬧脾氣，看來有些成效，暫時就維持這樣的跑法，只是~~~，怎麼這次腳背痛了起來，是鞋帶與晶片綁太緊了嗎?真是傷腦筋，不過還是很開心可以完賽，加油囉，各位跑友們 賽前宣言: 就跑吧! 2月累積里程 : 50.25 km 手動上傳 | 9 years ago | ||||||||||||||
