鄭育昇 2013/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

鄭育昇雲林
ID 16610

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5.1 km | 00:24:06 | 04:45/km

日期: 2013-04-16 18:07 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 04'44" / 04'26" / 04'53" / 04'27" / 05'34" / 00'33" /

基本訓練

羅志祥 -- 為什麼要在一起
丁噹 -- 我愛上的
蔡琴 -- 微風往事
林俊傑 -- 사랑해요只對你說
蘇打綠 -- 無眠 (國語版)
棒棒堂 -- 夏日戀愛
孫協志 v.s 王心凌 -- 煎熬

4月累積里程 : 45.06 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

林立腳, Louis 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'26"	00:09'10"
3	04'53"	00:14'03"
4	04'27"	00:18'30"
5	05'34"	00:24'04"
5.1	00'33"	00:24'06"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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