10.8 km | 01:09:54 | 06:28/km日期: 2015-02-05 05:55 - 地點: 將軍澳 - 天氣: 寒冷 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 80%
Pace: 05'28" / 06'50" / 06'54" / 06'39" / 06'27" / 06'59" / 06'32" / 06'51" / 06'10" / 05'46" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" | 1002 / 1002 |
| 2 | | 06'49" (+01'22") | 1010 / 2012 |
| 3 | | 06'53" (+01'26") | 1009 / 3022 |
| 4 | | 06'38" (+01'11") | 1010 / 4032 |
| 5 | | 06'27" (+01'00") | 1008 / 5041 |
| 6 | | 06'56" (+01'29") | 1012 / 6053 |
| 7 | | 06'33" (+01'06") | 1013 / 7066 |
| 8 | | 06'51" (+01'24") | 1006 / 8073 |
| 9 | | 06'07" (+00'40") | 1015 / 9088 |
| 10 | | 05'42" (+00'15") | 1001 / 10090 |
| 11 | | 05'52" (+00'25") | 822 / 10912 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
151.42 km 
ASICS 20th Anniversary for Gel-Kayano 20 Lite-Show 累積 :
850.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 06'50" | 00:12'18" |
| 3 | 06'54" | 00:19'12" |
| 4 | 06'39" | 00:25'51" |
| 5 | 06'27" | 00:32'18" |
| 6 | 06'59" | 00:39'17" |
| 7 | 06'32" | 00:45'49" |
| 8 | 06'51" | 00:52'40" |
| 9 | 06'10" | 00:58'50" |
| 10 | 05'46" | 01:04'36" |
| 10.8 | 06'34" | 01:09'54" |
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