潘勝章 2021/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

潘勝章高雄
ID 323566

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6.2 km | 00:37:03 | 06:00/km

日期: 2021-04-07 19:18 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'26" / 05'41" / 05'52" / 07'26" / 05'57" / 05'50" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'24"

1000 / 1000

2

05'41"

(11'05")

05'41" (+00'17")

1000 / 2000

3

05'52"

(16'58")

05'52" (+00'28")

1000 / 3000

4

07'25"

(24'23")

07'25" (+02'01")

1000 / 4000

5

05'56"

(30'20")

05'56" (+00'32")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 143.13 km

ZEPRO 雲豹2 累積 : 3016.1 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

大黃蜂, 吳育富和其他 8 人說推

·

張清榮晚安安，週三運動愉快，動動舒心愉悅，加油，加油

2021-04-07 22:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'41"	00:11'07"
3	05'52"	00:16'59"
4	07'26"	00:24'25"
5	05'57"	00:30'22"
6	05'50"	00:36'12"
6.2	05'32"	00:37'05"

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