3.1 km | 00:36:47 | 11:47/km日期: 2021-04-07 19:22 - 平均心率: 109 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 13'28" / 08'58" / 12'57" / 11'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'28" (+04'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'56" (+03'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'07" (+03'10") | 116 / 3116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
305.98 km 母子鱷魚 小藍3代 累積 :
970.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'28" | 00:13'28" |
2 | 08'58" | 00:22'26" |
3 | 12'57" | 00:35'23" |
3.1 | 12'10" | 00:36'48" |