6.0 km | 00:33:16 | 05:32/km日期: 2021-04-08 18:46 - 平均心率: 157 - 卡路里: 304 Cal
Pace: 05'41" / 05'38" / 05'31" / 05'23" / 05'31" / 05'29" / 09'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 50.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'38" | 00:11'19" |
| 3 | 05'31" | 00:16'50" |
| 4 | 05'23" | 00:22'13" |
| 5 | 05'31" | 00:27'44" |
| 6 | 05'29" | 00:33'13" |
| 6.0 | 09'05" | 00:33'17" |
留言 
