王頌愷 (JJ) 2013/04/17 訓練日誌

王頌愷 (JJ) 台北市
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王頌愷 (JJ)

01:00:00

日期: 2013-04-17 17:55 - 地點: 大同運動中心 - 健身房 - 天氣: 陰偶雨 - 卡路里: 528 Cal

台北市

王頌愷 (JJ)

終於收到北橫馬的包裹了 ... 還以為遇到地雷馬了咧 ... 囧 , 雖然腳傷性命要顧還不確定要不要去 , 但號碼布挺漂亮的剛好符合偶收藏的習慣 ... XD (^^||)

留言

來去熟悉的老地方重訓一下 , 隨著重訓頻率越來越少 ... 原本能 [破台] 的機器現在都不能破了 ... 太悲慘了 ... 痛哭 ~~ (冏)

[1] 胸部
[2] 背部
[3] 下半身 (股內側肌 & 股外側肌 & 股四頭肌 & 後腿肌 & 小腿肌)
[4] 核心肌群

手動上傳 | 11 years ago

RoyChang, Fay 和其他 38 人說推

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王頌愷 (JJ) 孔聖杯根本就是百分之200的地雷馬嘛...,全馬距離少了4~5km不說,補給聽說又超爛,且寄物取物都自己DIY,真的是把經費拿去做那個紀念獎盃了...XD

2013-04-18 17:08 ·

2 個人推

王頌愷 (JJ) 鳴人兄可以期待死亡之組的天王Eric & 好色天王色長的照片喔~~ (咦...有照片嗎...!? @@||),偶還是看狀況的啦~~這樣以後才有更多照片囉~~ ^^||

應該說最重點就是慢慢[循序漸進]這四個字,看很容易但真的有去實踐它的就不多也不容易了...

2013-04-18 17:10 ·

3 個人推

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