6.0 km | 00:38:26 | 06:23/km日期: 2021-04-09 19:57 - 平均心率: 146 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'15" / 06'46" / 05'52" / 05'59" / 05'51" / 70'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+01'34") | 999 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'11") | 600 / 2600 |
| 4 | | 08'07" (+02'56") | 200 / 2800 |
| 5 | | 05'11" | 600 / 3400 |
| 6 | | 08'28" (+03'17") | 200 / 3600 |
| 7 | | 05'19" (+00'08") | 600 / 4200 |
| 8 | | 08'24" (+03'13") | 200 / 4400 |
| 9 | | 05'15" (+00'04") | 600 / 5000 |
| 10 | | 08'59" (+03'48") | 200 / 5200 |
| 11 | | 05'41" (+00'30") | 600 / 5800 |
| 12 | | 06'58" (+01'47") | 200 / 6000 |
| 13 | | 06'54" (+01'43") | 16 / 6016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
129.31 km 
Mizuno Wave Rider 23 SW 累積 :
706.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'46" | 00:14'01" |
| 3 | 05'52" | 00:19'53" |
| 4 | 05'59" | 00:25'52" |
| 5 | 05'51" | 00:31'43" |
| 6.0 | 01'06" | 00:32'51" |
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