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    Sharon Chien 桃園
    ID 459377
    37 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Sharon Chien 
    半馬 | 01:58:17 | 05:36/km | 第7半馬
    2021 TAISHIN WOMEN RUN TPE
    官方成績
    日期2021-04-11
    成績01:58:17
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:36/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'33")
    		00:27'33"00:55'43"
    10 km(00:55'43")
    		00:28'10" (+00'37")
    15 km(01:24'03")
    		00:28'20" (+00'47")00:56'37" (+00'54")
    20 km(01:52'20")
    		00:28'17" (+00'44")
    Finish(01:58:17)

    日期: 2021-04-11 05:30 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1064 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(10)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'35"  (05'35")
    		05'35" (+00'25")1000 / 1000
    2
    05'32"  (11'07")
    		05'32" (+00'22")1000 / 2000
    3
    05'24"  (16'31")
    		05'24" (+00'14")1000 / 3000
    4
    05'32"  (22'04")
    		05'32" (+00'22")1000 / 4000
    5
    05'28"  (27'32")
    		05'28" (+00'18")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'28"  (33'01")
    		05'28" (+00'18")1000 / 6000
    7
    05'47"  (38'48")
    		05'47" (+00'37")1000 / 7000
    8
    05'29"  (44'17")
    		05'29" (+00'19")1000 / 8000
    9
    05'27"  (49'45")
    		05'27" (+00'17")1000 / 9000
    10
    05'56"  (55'41")
    		05'56" (+00'46")1000 / 10000
    11
    05'37"  (01:01'18")
    		05'37" (+00'27")1000 / 11000
    12
    05'32"  (01:06'51")
    		05'32" (+00'22")1000 / 12000
    13
    05'59"  (01:12'50")
    		05'59" (+00'49")1000 / 13000
    14
    05'32"  (01:18'22")
    		05'32" (+00'22")1000 / 14000
    15
    05'38"  (01:24'01")
    		05'38" (+00'28")1000 / 15000
    16
    06'07"  (01:30'09")
    		06'07" (+00'57")1000 / 16000
    17
    05'23"  (01:35'33")
    		05'23" (+00'13")1000 / 17000
    18
    05'42"  (01:41'15")
    		05'42" (+00'32")1000 / 18000
    19
    05'28"  (01:46'44")
    		05'28" (+00'18")1000 / 19000
    20
    05'33"  (01:52'18")
    		05'33" (+00'23")1000 / 20000
    21
    05'10"  (01:57'28")
    		05'10"1000 / 21000
    22
    00'49"  (01:58'17")
    		04'44" 172 / 21172
    桃園
    Sharon Chien
    · 留言
    桃園
    Sharon Chien
    · 留言

    半馬破PB2分鐘😆，今天涼爽很好跑，剛起跑沒跟著大家衝出去，穩穩的配速總算沒跑爆掉了😄

    賽前宣言: 每年必跑女子馬
    賽後評分: 天氣不錯，補給中規中矩，終點100公尺有紅地毯，很讚
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 179.02 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    金賀菈, 徐世宗 和其他 7 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    葉達興 恭喜完賽
    2021-04-11 13:44 ·
    陳皮 恭喜高速完賽破PB👍
    2021-04-11 21:05 ·
    金賀菈 恭喜美女半🐎破pb完賽~
    超棒耶速度也控制的蠻穩👍
    照片超正呀修長美腿🥰🥰
    2021-04-24 23:07 ·
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'35"00:05'35"
    205'33"00:11'08"
    305'24"00:16'32"
    405'32"00:22'04"
    505'29"00:27'33"
    605'29"00:33'02"
    705'47"00:38'49"
    805'30"00:44'19"
    905'28"00:49'47"
    1005'56"00:55'43"
    1105'37"01:01'20"
    1205'33"01:06'53"
    1305'59"01:12'52"
    1405'32"01:18'24"
    1505'39"01:24'03"
    1606'08"01:30'11"
    1705'23"01:35'34"
    1805'43"01:41'17"
    1905'29"01:46'46"
    2005'34"01:52'20"
    2105'10"01:57'30"
    21.204'44"01:58'19"

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    成績 : 01:07:05
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