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    Carol Kuo 新竹
    ID 362112
    154 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Carol Kuo
    半馬 | 01:51:01 | 05:15/km | 第12半馬
    2021 TAISHIN WOMEN RUN TPE
    官方成績
    日期2021-04-11
    成績01:51:01
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:15/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'01")
    		00:27'01" (+01'38")00:52'24"
    10 km(00:52'24")
    		00:25'23"
    15 km(01:18'42")
    		00:26'18" (+00'55")00:52'49" (+00'25")
    20 km(01:45'13")
    		00:26'31" (+01'08")
    Finish(01:51:01)

    日期: 2021-04-11 05:31 - 總爬升: 423 m - 地點: 陰 - 平均心率: 165 - 卡路里: 1097 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 21°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(10)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'05"  (06'05")
    		06'05" (+01'12")1000 / 1000
    2
    05'07"  (11'13")
    		05'07" (+00'14")1000 / 2000
    3
    04'59"  (16'12")
    		04'59" (+00'06")1000 / 3000
    4
    05'13"  (21'26")
    		05'13" (+00'20")1000 / 4000
    5
    05'34"  (27'00")
    		05'34" (+00'41")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'58"  (31'58")
    		04'58" (+00'05")1000 / 6000
    7
    05'04"  (37'03")
    		05'04" (+00'11")1000 / 7000
    8
    04'57"  (42'01")
    		04'57" (+00'04")1000 / 8000
    9
    04'59"  (47'00")
    		04'59" (+00'06")1000 / 9000
    10
    05'22"  (52'23")
    		05'22" (+00'29")1000 / 10000
    11
    05'08"  (57'31")
    		05'08" (+00'15")1000 / 11000
    12
    05'08"  (01:02'40")
    		05'08" (+00'15")1000 / 12000
    13
    05'35"  (01:08'16")
    		05'35" (+00'42")1000 / 13000
    14
    05'10"  (01:13'26")
    		05'10" (+00'17")1000 / 14000
    15
    05'14"  (01:18'41")
    		05'14" (+00'21")1000 / 15000
    16
    06'09"  (01:24'50")
    		06'09" (+01'16")1000 / 16000
    17
    04'56"  (01:29'46")
    		04'56" (+00'03")1000 / 17000
    18
    05'19"  (01:35'05")
    		05'19" (+00'26")1000 / 18000
    19
    05'00"  (01:40'05")
    		05'00" (+00'07")1000 / 19000
    20
    05'06"  (01:45'12")
    		05'06" (+00'13")1000 / 20000
    21
    04'53"  (01:50'05")
    		04'53"1000 / 21000
    22
    00'58"  (01:51'04")
    		04'25" 221 / 21221
    新竹
    Carol Kuo
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    每年的女子馬偽單身Pa🥰

    賽後評分: 前1k人好多
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 284.19 km New Balance Fuell Cell PRISM 累積 : 744.3 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    TestRunner, 吳五弟 和其他 29 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    Lawrence 恭喜完賽，哇..這速度好快啊😅...，遙不可及..
    2021-04-11 20:31 ·
     1 個人推
    Roy 🦈《動魂》 恭喜高速完賽👍
    2021-04-11 21:26 ·
     1 個人推
    花花 恭喜 妹子高速完賽 👍
    什麼時候來中部玩啊！
    2021-04-11 21:41 ·
     1 個人推
    Yi Jhen Chen 好強啊🎉🎉
    2021-04-12 06:27 ·
     1 個人推
    恭喜完賽🎉超強的
    2021-04-14 09:56 ·
    TestRunner 恭喜完賽🎉🎉
    2021-04-15 12:26 ·
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'06"00:06'06"
    205'08"00:11'14"
    304'59"00:16'13"
    405'14"00:21'27"
    505'34"00:27'01"
    604'58"00:31'59"
    705'05"00:37'04"
    804'58"00:42'02"
    904'59"00:47'01"
    1005'23"00:52'24"
    1105'08"00:57'32"
    1205'09"01:02'41"
    1305'36"01:08'17"
    1405'11"01:13'28"
    1505'14"01:18'42"
    1606'09"01:24'51"
    1704'56"01:29'47"
    1805'20"01:35'07"
    1905'00"01:40'07"
    2005'06"01:45'13"
    2104'53"01:50'06"
    21.204'26"01:51'05"

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