楊世裕 2021/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

楊世裕台中
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5.0 km | 00:34:20 | 06:50/km

日期: 2021-04-13 16:44 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'22" / 06'51" / 06'54" / 07'42" / 06'11" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'21" (+00'10")

1002 / 1002

2

06'51"

(13'13")

06'50" (+00'39")

1001 / 2003

3

06'54"

(20'07")

06'53" (+00'42")

1001 / 3005

4

07'42"

(27'49")

07'40" (+01'29")

1003 / 4008

5

06'11"

(34'00")

06'11"

999 / 5008

6

00'06"

(34'06")

06'43" (+00'32")

14 / 5022

4月累積里程 : 67.82 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'51"	00:13'13"
3	06'54"	00:20'07"
4	07'42"	00:27'49"
5	06'11"	00:34'00"
5.0	04'22"	00:34'06"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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