Louise Tsai 2021/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

Louise Tsai 高雄
ID 535909

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4.4 km | 00:36:37 | 08:24/km

日期: 2021-04-13 20:06 - 地點: 大寮捷運站 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'03" / 06'39" / 06'38" / 07'01" / 06'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'19"

(03'19")

07'00" (+01'08")

472 / 472

2

06'51"

(10'10")

06'48" (+00'56")

1007 / 1479

3

07'01"

(17'11")

06'56" (+01'04")

1011 / 2491

4

05'54"

(23'05")

05'52"

1003 / 3495

5

06'41"

(29'46")

07'44" (+01'52")

863 / 4358

4月累積里程 : 115.67 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'39"	00:13'42"
3	06'38"	00:20'20"
4	07'01"	00:27'21"
4.4	06'43"	00:29'46"

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成績 : 01:07:05

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