楊志雄 2021/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

楊志雄高雄
ID 326988

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5.3 km | 00:29:21 | 05:32/km

日期: 2021-04-15 22:28 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 145 - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 04'54" / 06'07" / 04'36" / 05'50" / 04'46" / 09'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'51"

(04'51")

04'54" (+00'16")

987 / 987

2

06'12"

(11'03")

05'57" (+01'19")

1039 / 2027

3

04'38"

(15'41")

04'38"

996 / 3024

4

05'55"

(21'36")

05'50" (+01'12")

1011 / 4036

5

04'51"

(26'27")

04'50" (+00'12")

1002 / 5038

6

02'37"

(29'04")

09'25" (+04'47")

277 / 5316

4月累積里程 : 141.59 km

Android - Sony G8142 上傳 | 3 years ago

Kelly🌸🌼, 鄭秀玲和其他 16 人說推

·

觀看另 5 則留言

張清榮早安安，小週末運動愉快，動動流汗快樂，加油

2021-04-16 11:20 ·

金賀菈晚安志雄小週末愉快😀

2021-04-16 18:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	06'07"	00:11'01"
3	04'36"	00:15'37"
4	05'50"	00:21'27"
5	04'46"	00:26'13"
5.3	09'00"	00:29'04"

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