7.8 km | 02:32:36 | 19:37/km日期: 2021-04-15 17:56 - 總爬升: 351 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 13'44" / 15'45" / 22'28" / 33'46" / 20'24" / 15'08" / 17'40" / 17'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'43" (+02'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'28" (+08'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 33'45" (+20'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'24" (+06'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'07" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'40" (+03'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'37" (+03'54") | 778 / 7778 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 141.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'44" | 00:13'44" |
| 2 | 15'45" | 00:29'29" |
| 3 | 22'28" | 00:51'57" |
| 4 | 33'46" | 01:25'43" |
| 5 | 20'24" | 01:46'07" |
| 6 | 15'08" | 02:01'15" |
| 7 | 17'40" | 02:18'55" |
| 7.8 | 17'36" | 02:32'38" |
展開計圈分析
留言 
