Louise Tsai 2021/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

Louise Tsai 高雄
ID 535909

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4.8 km | 00:40:50 | 08:25/km

日期: 2021-04-17 06:10 - 地點: 澄清湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 08'02" / 07'12" / 06'38" / 07'11" / 07'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'02"

(08'02")

08'01" (+01'23")

1000 / 1000

2

07'07"

(15'09")

07'07" (+00'29")

998 / 1998

3

06'43"

(21'52")

06'38"

1011 / 3009

4

07'11"

(29'03")

07'11" (+00'33")

999 / 4009

5

06'21"

(35'24")

07'36" (+00'58")

835 / 4844

4月累積里程 : 115.67 km

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陳明宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	07'12"	00:15'14"
3	06'38"	00:21'52"
4	07'11"	00:29'03"
4.8	07'31"	00:35'24"

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