Ricky~959 2015/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

Ricky~959 香港
ID 98183

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7.8 km | 00:49:23 | 06:19/km

日期: 2015-02-12 18:40 - 地點: 人工島 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 65%

Pace: 05'25" / 06'10" / 06'26" / 06'43" / 05'48" / 06'24" / 06'44" / 07'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'24"

1000 / 1000

2

06'10"

(11'35")

06'08" (+00'44")

1003 / 2003

3

06'26"

(18'01")

06'26" (+01'02")

999 / 3003

4

06'43"

(24'44")

06'43" (+01'19")

999 / 4003

5

05'48"

(30'32")

05'47" (+00'23")

1002 / 5006

展開計圈分析

香港

Ricky~959

·

放乳酸。

2月累積里程 : 108.79 km

Android - Sony D6633 上傳 | 9 years ago

Carol Kwok, Ip Sau Sing （Tommy ) 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	06'10"	00:11'35"
3	06'26"	00:18'01"
4	06'43"	00:24'44"
5	05'48"	00:30'32"
6	06'24"	00:36'56"
7	06'44"	00:43'40"
7.8	07'02"	00:49'23"

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成績 : 01:07:05

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