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    Cheng-jen Tang 台北市
    ID 51216
    90 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Cheng-jen Tang 
    170.0 km | 08:52:17 | 19.2 km/h
    環花東365挑戰賽Day 1
    官方成績
    日期2021-04-17
    成績08:52:17
    總名次913 / 1067
    分組名次225 / 266
    平均速度

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:11'49")
    		00:11'49" (+02'13")00:24'20" (+03'54")
    10 km(00:24'20")
    		00:12'31" (+02'55")
    15 km(00:34'30")
    		00:10'10" (+00'34")00:20'26"
    20 km(00:44'46")
    		00:10'16" (+00'40")
    25 km(01:03'18")
    		00:18'32" (+08'56")00:47'38" (+27'12")
    30 km(01:32'24")
    		00:29'06" (+19'30")
    35 km(01:56'01")
    		00:23'37" (+14'01")00:35'29" (+15'03")
    40 km(02:07'53")
    		00:11'52" (+02'16")
    45 km(02:28'52")
    		00:20'59" (+11'23")00:34'05" (+13'39")
    50 km(02:41'58")
    		00:13'06" (+03'30")
    55 km(02:55'56")
    		00:13'58" (+04'22")00:26'06" (+05'40")
    60 km(03:08'04")
    		00:12'08" (+02'32")
    65 km(03:23'54")
    		00:15'50" (+06'14")00:33'25" (+12'59")
    70 km(03:41'29")
    		00:17'35" (+07'59")
    75 km(03:56'48")
    		00:15'19" (+05'43")00:45'39" (+25'13")
    80 km(04:27'08")
    		00:30'20" (+20'44")
    85 km(04:40'19")
    		00:13'11" (+03'35")00:28'39" (+08'13")
    90 km(04:55'47")
    		00:15'28" (+05'52")
    95 km(05:07'17")
    		00:11'30" (+01'54")00:24'16" (+03'50")
    100 km(05:20'03")
    		00:12'46" (+03'10")
    105 km(05:32'42")
    		00:12'39" (+03'03")00:37'47" (+17'21")
    110 km(05:57'50")
    		00:25'08" (+15'32")
    115 km(06:14'47")
    		00:16'57" (+07'21")00:36'41" (+16'15")
    120 km(06:34'31")
    		00:19'44" (+10'08")
    125 km(06:44'07")
    		00:09'36"00:21'23" (+00'57")
    130 km(06:55'54")
    		00:11'47" (+02'11")
    135 km(07:08'50")
    		00:12'56" (+03'20")00:29'57" (+09'31")
    140 km(07:25'51")
    		00:17'01" (+07'25")
    145 km(07:38'44")
    		00:12'53" (+03'17")00:31'15" (+10'49")
    150 km(07:57'06")
    		00:18'22" (+08'46")
    155 km(08:08'10")
    		00:11'04" (+01'28")00:24'49" (+04'23")
    160 km(08:21'55")
    		00:13'45" (+04'09")
    165 km(08:34'27")
    		00:12'32" (+02'56")00:29'07" (+08'41")
    170 km(08:51'02")
    		00:16'35" (+06'59")
    Finish(08:52:17)

    日期: 2021-04-17 06:04 - 總爬升: 1503 m - 地點: 花蓮 - 天氣: 雨 - 平均心率: 188 - 踏頻: 56 - 卡路里: 5686 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(11)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    11'49"  (11'49")
    		25.53 (-5.77)5000 / 5000
    2
    12'30"  (24'20")
    		24.00 (-7.30)5000 / 10000
    3
    10'09"  (34'29")
    		29.75 (-1.55)5000 / 15000
    4
    10'16"  (44'45")
    		29.27 (-2.04)5000 / 20000
    5
    18'31"  (01:03'17")
    		16.22 (-15.09)5000 / 25000
    展開計圈分析
    6
    29'05"  (01:32'23")
    		10.32 (-20.99)5000 / 30000
    7
    23'36"  (01:56'00")
    		12.72 (-18.58)5000 / 35000
    8
    11'52"  (02:07'52")
    		25.35 (-5.95)5000 / 40000
    9
    20'58"  (02:28'51")
    		14.34 (-16.96)5000 / 45000
    10
    13'05"  (02:41'57")
    		22.93 (-8.37)5000 / 50000
    11
    13'57"  (02:55'55")
    		21.56 (-9.75)5000 / 55000
    12
    12'08"  (03:08'04")
    		24.83 (-6.48)5000 / 60000
    13
    15'49"  (03:23'54")
    		19.05 (-12.26)5000 / 65000
    14
    17'34"  (03:41'28")
    		17.14 (-14.16)5000 / 70000
    15
    15'19"  (03:56'47")
    		19.67 (-11.63)5000 / 75000
    16
    30'18"  (04:27'06")
    		9.92 (-21.39)5000 / 80000
    17
    13'11"  (04:40'17")
    		22.78 (-8.52)5000 / 85000
    18
    15'28"  (04:55'46")
    		19.46 (-11.84)5000 / 90000
    19
    11'29"  (05:07'15")
    		26.28 (-5.03)5000 / 95000
    20
    12'46"  (05:20'01")
    		23.53 (-7.77)5000 / 100000
    21
    12'39"  (05:32'41")
    		23.84 (-7.46)5000 / 105000
    22
    25'08"  (05:57'50")
    		11.96 (-19.34)5000 / 110000
    23
    16'56"  (06:14'47")
    		17.73 (-13.57)5000 / 115000
    24
    19'43"  (06:34'30")
    		15.25 (-16.05)5000 / 120000
    25
    09'36"  (06:44'06")
    		31.305000 / 125000
    26
    11'47"  (06:55'54")
    		25.53 (-5.77)5000 / 130000
    27
    12'55"  (07:08'49")
    		23.23 (-8.08)5000 / 135000
    28
    17'01"  (07:25'51")
    		17.65 (-13.66)5000 / 140000
    29
    12'52"  (07:38'43")
    		23.38 (-7.93)5000 / 145000
    30
    18'21"  (07:57'05")
    		16.36 (-14.94)5000 / 150000
    31
    11'03"  (08:08'08")
    		27.27 (-4.03)5000 / 155000
    32
    13'45"  (08:21'53")
    		21.82 (-9.49)5000 / 160000
    33
    12'31"  (08:34'25")
    		24.00 (-7.30)5000 / 165000
    34
    16'34"  (08:51'00")
    		18.18 (-13.12)5000 / 170000
    賽後評分: 不錯
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區137~16765~79%
    2:M馬拉松配速區167~18879~89%
    3:T乳酸耐力區188~19589~92%
    4:A無氧耐力區195~20692~97.5%
    5:I最大耗氧區206~21297.5~100%
    最大心率為212 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 340.00 km 2013 ASTER Speeder 1.0
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
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     目標心跳區間: 107~ 140


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    118.6-2.1 %
    228.1-0.8 %
    328.82.7 %
    427.71.4 %
    527.31.3 %
    623.21.5 %
    728.62.0 %
    827.1-1.1 %
    919.92.5 %
    1023.13.2 %
    1125.92.0 %
    1236.7-1.8 %
    1330.31.6 %
    1427.1-1.0 %
    1529.82.2 %
    1630.5-1.5 %
    1729.51.2 %
    1829.0-0.9 %
    1928.6-0.2 %
    2028.63.0 %
    2130.0-0.4 %
    226.55.5 %
    231800.01.7 %
    2413.48.0 %
    2522.0-3.2 %
    2627.1-6.5 %
    2718.82.0 %
    286.96.4 %
    296.95.0 %
    309.58.0 %
    316.37.9 %
    3212.8-5.0 %
    3317.1-4.2 %
    3422.6-3.3 %
    3518.8-5.7 %
    3621.4-6.2 %
    3722.4-4.1 %
    3834.6-2.2 %
    3927.5-2.0 %
    4024.3-2.0 %
    416.8-2.4 %
    4214.36.2 %
    4311.48.0 %
    44450.0-0.7 %
    4523.5-5.1 %
    4615.37.8 %
    4732.7-2.6 %
    4822.92.8 %
    4923.43.0 %
    5027.9-0.9 %
    5123.41.6 %
    5220.6-2.1 %
    5323.4-2.7 %
    5417.02.8 %
    5525.2-1.0 %
    5620.72.0 %
    5727.1-1.5 %
    5828.6-1.1 %
    5922.93.0 %
    6026.11.5 %
    6119.1-1.3 %
    6210.33.5 %
    6326.5-1.8 %
    6424.2-1.6 %
    6527.9-1.0 %
    6620.73.0 %
    6711.35.0 %
    6827.5-1.8 %
    6912.35.6 %
    7025.9-2.8 %
    7114.33.4 %
    7227.5-1.7 %
    7334.6-1.6 %
    7422.22.6 %
    7513.33.7 %
    7625.0-1.3 %
    7722.4-2.0 %
    7825.4-1.4 %
    7926.9-1.9 %
    802.910.2 %
    8124.8-1.8 %
    8224.81.8 %
    8328.6-2.2 %
    8414.93.1 %
    8526.9-1.9 %
    8626.5-1.4 %
    8722.92.3 %
    8815.12.9 %
    8921.3-2.0 %
    9015.84.8 %
    9135.3-3.7 %
    9223.71.8 %
    9325.22.4 %
    9424.02.2 %
    9525.2-2.2 %
    9615.11.7 %
    9729.0-1.6 %
    9822.81.5 %
    9928.6-0.7 %
    10030.01.5 %
    10116.16.8 %
    10229.0-1.9 %
    10330.5-2.0 %
    10424.22.3 %
    10524.82.6 %
    1064.3-1.8 %
    10724.52.5 %
    10814.82.1 %
    10928.3-2.1 %
    11022.93.2 %
    11125.51.8 %
    11225.4-0.5 %
    11311.64.4 %
    11412.72.8 %
    11525.5-2.6 %
    11623.2-2.6 %
    11710.53.1 %
    11811.73.2 %
    11914.16.2 %
    12029.5-0.9 %
    12124.02.0 %
    12233.0-2.0 %
    12325.42.2 %
    12440.9-1.4 %
    12541.4-1.5 %
    12629.8-1.4 %
    12722.52.8 %
    12823.42.0 %
    12928.6-1.5 %
    13024.7-0.8 %
    13129.3-1.0 %
    13216.45.8 %
    13324.33.0 %
    13431.0-2.2 %
    13521.33.0 %
    1368.93.8 %
    13715.34.0 %
    13821.6-2.2 %
    13934.3-2.8 %
    14033.6-2.3 %
    14125.41.5 %
    14228.3-2.2 %
    14330.0-2.2 %
    14416.72.1 %
    14521.3-1.7 %
    14620.61.8 %
    14721.2-2.1 %
    14814.22.8 %
    14921.2-1.3 %
    15010.8-1.0 %
    15130.0-3.2 %
    15226.9-1.5 %
    15326.7-1.1 %
    15428.6-1.9 %
    15524.22.0 %
    15625.41.4 %
    15723.4-1.3 %
    15816.01.8 %
    15926.7-1.3 %
    16021.31.7 %
    16114.2-1.8 %
    16229.5-1.1 %
    16330.0-0.6 %
    16425.43.2 %
    16531.6-0.6 %
    16628.81.8 %
    16716.63.0 %
    16819.53.0 %
    16914.24.5 %
    17016.74.5 %
    170.48.110.5 %

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