2.2 km | 00:48:01 | 21:40/km日期: 2015-01-06 20:50 - 平均心率: 94 - 卡路里: 172 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
Pace: 20'31" / 21'46" / 57'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 20'31" | 1000 / 1000 |
2 | | 21'46" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 26'20" (+05'49") | 216 / 2216 |
4 | | 37'01" (+16'30") | 0 / 2216 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 187.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'31" | 00:20'31" |
2 | 21'46" | 00:42'17" |
2.2 | 57'42" | 00:54'46" |