張雯奇 2021/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

張雯奇高雄
ID 507581

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10.0 km | 00:58:23 | 05:50/km

RUN FOR FUTURE 順發x港都公益路跑

官方成績
日期	2021-04-18
成績	00:58:23
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:50/km

日期: 2021-04-18 06:30 - 總爬升: 139 m - 地點: 高雄世運主場館 - 天氣: 晴 - 卡路里: 725 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(22)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'26" (+00'29")

1000 / 1000

2

04'57"

(10'24")

04'57"

1000 / 2000

3

05'22"

(15'46")

05'22" (+00'25")

1000 / 3000

4

05'00"

(20'47")

05'00" (+00'03")

1000 / 4000

5

05'08"

(25'55")

05'08" (+00'11")

1000 / 5000

展開計圈分析

賽後評分: Good
給 4 星

4月累積里程 : 45.97 km

mizuno wave emperor 2 累積 : 1174.6 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

林品翰, Mark Wu 和其他 3 人說推

·

吉哥加油

2021-04-18 21:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	04'58"	00:10'25"
3	05'22"	00:15'47"
4	05'01"	00:20'48"
5	05'08"	00:25'56"
6	06'10"	00:32'06"
7	05'31"	00:37'37"
8	05'52"	00:43'29"
9	05'37"	00:49'06"
10	06'28"	00:55'34"
10.4	07'25"	00:58'24"

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