5.3 km | 02:27:43 | 27:44/km日期: 2021-04-18 15:32 - 平均心率: 97 - 卡路里: 359 Cal - 總步數: 11552 - 平均步頻: 78 - 平均步幅: 46 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 59% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 13'46" / 39'30" / 58'20" / 12'23" / 11'54" / 36'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'40" (+01'20") | 400 / 400 | 117 / 67 |
| 2 | | 15'39" (+04'19") | 400 / 800 | 137 / 46 |
| 3 | | 13'12" (+01'52") | 400 / 1201 | 160 / 47 |
| 4 | | 31'32" (+20'12") | 401 / 1602 | 65 / 48 |
| 5 | | 01:00'57" (+49'37") | 400 / 2002 | 49 / 33 |
| 6 | | 01:15'32" (+04'12") | 401 / 2404 | 28 / 46 |
| 7 | | 50'13" (+38'53") | 400 / 2804 | 85 / 23 |
| 8 | | 26'45" (+15'25") | 400 / 3205 | 97 / 38 |
| 9 | | 12'29" (+01'09") | 400 / 3605 | 146 / 54 |
| 10 | | 11'48" (+00'28") | 402 / 4007 | 129 / 65 |
| 11 | | 11'20" | 401 / 4408 | 129 / 67 |
| 12 | | 11'23" (+00'03") | 401 / 4809 | 129 / 67 |
| 13 | | 13'41" (+02'21") | 401 / 5211 | 140 / 52 |
| 14 | | 01:15'57" (+04'37") | 111 / 5323 | 35 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 187.61 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'46" | 00:13'46" |
| 2 | 39'30" | 00:53'16" |
| 3 | 58'20" | 01:51'36" |
| 4 | 12'23" | 02:03'59" |
| 5 | 11'54" | 02:15'53" |
| 5.3 | 36'32" | 02:27'43" |
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