4.0 km | 00:43:10 | 10:45/km日期: 2021-04-19 10:51 - 平均心率: 98 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 10'29" / 12'16" / 10'17" / 09'49" / 26'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'29" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'15" (+02'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'16" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'28" (+10'39") | 15 / 4015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 206.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'29" | 00:10'29" |
| 2 | 12'16" | 00:22'45" |
| 3 | 10'17" | 00:33'02" |
| 4 | 09'49" | 00:42'51" |
| 4.0 | 25'19" | 00:43'15" |
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