allanlee 2015/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

allanlee 雲林
ID 12284

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13.2 km | 01:39:32 | 07:32/km

日期: 2015-02-15 06:36 - 地點: 虎科大跑斗南 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 914 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 77%

Pace: 06'36" / 06'04" / 06'16" / 06'00" / 05'48" / 05'40" / 27'48" / 05'32" / 05'40" / 05'52" / 05'40" / 05'40" / 05'56" / 05'22" /

繼昨天跑14K，今天插花跟飛虎團一起跑13K，有點小累！但，一堆人跑也挺不錯的！

2月累積里程 : 107.94 km

Mizuno Wave Rider 17 累積 : 703.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

kevin, chichi 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'04"	00:12'40"
3	06'16"	00:18'56"
4	06'00"	00:24'56"
5	05'48"	00:30'44"
6	05'40"	00:36'24"
7	27'48"	01:04'12"
8	05'32"	01:09'44"
9	05'40"	01:15'24"
10	05'52"	01:21'16"
11	05'40"	01:26'56"
12	05'40"	01:32'36"
13	05'56"	01:38'32"
13.2	05'22"	01:39'32"

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