Denny Wang 2015/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

Denny Wang 台北市
ID 79550

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35.4 km | 02:31:18 | 14.0 km/h

日期: 2015-02-15 16:18 - 總爬升: 661 m - 地點: 風櫃嘴 - 天氣: 陰轉雨 - 卡路里: 1004 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 59%

台北市

Denny Wang

才6點天就黑了⋯

·

體力變差了~還要再加油～

2月累積里程 : 194.63 km

GPX 上傳 | 9 years ago

喬安和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	24.2	-0.3 %
2	23.4	2.5 %
3	19.5	-0.2 %
4	15.9	4.3 %
5	6.9	9.4 %
6	6.3	10.0 %
7	7.3	10.0 %
8	7.1	7.2 %
9	19.1	-7.9 %
10	18.8	-4.1 %
11	9.3	5.2 %
12	5.8	9.5 %
13	6.7	7.0 %
14	6.4	6.9 %
15	8.2	6.3 %
16	24.3	-6.5 %
17	23.4	-7.0 %
18	13.0	-7.6 %
19	25.0	-10.1 %
20	26.1	-6.4 %
21	30.0	-3.5 %
22	36.0	-3.4 %
23	25.2	-5.7 %
24	23.5	-3.2 %
25	30.0	-1.5 %
26	14.8	2.0 %
27	50.0	-0.8 %
28	25.5	-0.4 %
29	22.5	-0.1 %
30	25.0	1.0 %
31	22.0	2.0 %
32	18.5	-1.4 %
33	19.9	1.0 %
34	22.5	-0.8 %
35	11.9	-0.3 %
35.4	17.1	0.0 %

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