Lleyton 2021/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

Lleyton 新北市
ID 76998

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半馬 | 01:47:23 | 05:05/km | 第42半馬

浪漫台三線2021年新竹縣「戀戀桐花」全國路跑賽

官方成績
日期	2021-04-25
成績	01:47:23
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:05/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'31")

00:23'31" (+00'52")

00:51'35" (+04'20")

10 km

(00:51'35")

00:28'04" (+05'25")

15 km

(01:16'11")

00:24'36" (+01'57")

00:47'15"

20 km

(01:38'50")

00:22'39"

Finish

(01:47:23)

日期: 2021-04-25 06:15 - 總爬升: 365 m - 卡路里: 1230 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(10)

基本訓練

賽後評分: 好
給 5 星

4月累積里程 : 167.62 km

mizuno wave rider 23 累積 : 2189.7 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

CHARLEY🌴, 楊宗杰和其他 6 人說推

·

Ling 恭喜漂亮完賽！

2021-04-25 19:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	04'12"	00:09'37"
3	04'35"	00:14'12"
4	04'43"	00:18'55"
5	04'36"	00:23'31"
6	04'40"	00:28'11"
7	05'31"	00:33'42"
8	05'50"	00:39'32"
9	05'41"	00:45'13"
10	06'22"	00:51'35"
11	06'18"	00:57'53"
12	04'34"	01:02'27"
13	04'29"	01:06'56"
14	04'41"	01:11'37"
15	04'34"	01:16'11"
16	04'43"	01:20'54"
17	04'53"	01:25'47"
18	04'42"	01:30'29"
19	04'14"	01:34'43"
20	04'07"	01:38'50"
21	04'35"	01:43'25"
21.7	05'46"	01:47'24"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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