林志勳 2021/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

林志勳新北市
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半馬 | 02:42:20 | 07:41/km | 第20半馬

浪漫台三線2021年新竹縣「戀戀桐花」全國路跑賽

官方成績
日期	2021-04-25
成績	02:42:20
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:41/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'55")

00:37'55" (+01'49")

01:18'20" (+05'23")

10 km

(01:18'20")

00:40'25" (+04'19")

15 km

(01:55'11")

00:36'51" (+00'45")

01:12'57"

20 km

(02:31'17")

00:36'06"

Finish

(02:42:20)

日期: 2021-04-25 06:15 - 總爬升: 438 m - 卡路里: 2025 Cal - 平均步頻: 135 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(10)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'23"

(08'23")

08'27" (+02'46")

991 / 991

2

07'32"

(15'55")

07'29" (+01'48")

1005 / 1996

3

07'42"

(23'37")

07'36" (+01'55")

1011 / 3007

4

07'29"

(31'06")

07'28" (+01'47")

1001 / 4008

5

06'49"

(37'55")

06'52" (+01'11")

991 / 5000

展開計圈分析

賽前宣言: 一定要跑完

賽後評分: 很油桐
給 5 星

4月累積里程 : 235.69 km

美津濃比賽用黑24 累積 : 326.6 km

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CHARLEY🌴, 林志勳和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	07'31"	00:16'01"
3	07'36"	00:23'37"
4	07'29"	00:31'06"
5	06'49"	00:37'55"
6	06'53"	00:44'48"
7	07'29"	00:52'17"
8	08'22"	01:00'39"
9	07'57"	01:08'36"
10	09'44"	01:18'20"
11	10'11"	01:28'31"
12	05'41"	01:34'12"
13	06'48"	01:41'00"
14	07'06"	01:48'06"
15	07'05"	01:55'11"
16	07'09"	02:02'20"
17	07'29"	02:09'49"
18	07'19"	02:17'08"
19	07'24"	02:24'32"
20	06'45"	02:31'17"
21	07'16"	02:38'33"
21.5	06'25"	02:41'37"

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朋友動態

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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