4.1 km | 01:04:27 | 15:52/km日期: 2021-04-25 13:37 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 23'06" / 22'44" / 17'51" / 17'25" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'25" (+05'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'22" (+02'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'54" (+02'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'24" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" | 56 / 4056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
117.07 km nike pegasus trail 2 累積 :
223.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 23'06" | 00:23'06" |
2 | 22'44" | 00:45'50" |
3 | 17'51" | 01:03'41" |
4 | 17'25" | 01:21'06" |
4.1 | 06'11" | 01:21'27" |