9.2 km | 00:49:09 | 05:19/km日期: 2021-03-16 19:29 - 平均心率: 140 - 卡路里: 519 Cal
Pace: 06'57" / 05'59" / 04'33" / 05'33" / 05'02" / 04'43" / 04'49" / 04'59" / 05'06" / 06'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 82.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 05'59" | 00:12'56" |
| 3 | 04'33" | 00:17'29" |
| 4 | 05'33" | 00:23'02" |
| 5 | 05'02" | 00:28'04" |
| 6 | 04'43" | 00:32'47" |
| 7 | 04'49" | 00:37'36" |
| 8 | 04'59" | 00:42'35" |
| 9 | 05'06" | 00:47'41" |
| 9.2 | 05'59" | 00:49'09" |
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