陳永聰 2021/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳永聰彰化
ID 399811

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5.1 km | 00:43:01 | 08:25/km

日期: 2021-04-27 04:54 - 地點: 建國科大 - 天氣: 晴 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 08'53" / 07'52" / 08'49" / 08'24" / 07'11" / 11'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'37"

(08'37")

08'45" (+01'25")

983 / 983

2

08'39"

(17'16")

07'56" (+00'36")

1089 / 2072

3

08'50"

(26'06")

08'48" (+01'28")

1002 / 3075

4

08'15"

(34'21")

08'14" (+00'54")

1001 / 4076

5

07'22"

(41'43")

07'20"

1004 / 5081

6

00'42"

(42'25")

06'38"

105 / 5186

4月累積里程 : 133.85 km

ZEPRO科爾跑鞋 ZM18A018209-橘色累積 : 1143.0 km

Android - Sony H4331 上傳 | 3 years ago

吳文竣, 和其他 3 人說推

·

我早安，週二晨跑愉快。

2021-04-27 08:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'53"	00:08'53"
2	07'52"	00:16'45"
3	08'49"	00:25'34"
4	08'24"	00:33'58"
5	07'11"	00:41'09"
5.2	06'47"	00:42'25"

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