王順明 2015/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

王順明澎湖
ID 39427

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18.2 km | 01:42:06 | 05:36/km

日期: 2015-02-20 14:29 - 卡路里: 1569 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82%

Pace: 05'38" / 05'33" / 05'41" / 05'46" / 05'46" / 05'37" / 05'23" / 05'31" / 05'30" / 05'41" / 05'49" / 06'12" / 05'14" / 05'16" / 05'15" / 05'22" / 04'43" / 06'02" / 09'45" /

2月累積里程 : 157.73 km

XT 上傳 | 9 years ago

Hsiu Tuan Hung, penghuking 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'33"	00:11'11"
3	05'41"	00:16'52"
4	05'46"	00:22'38"
5	05'46"	00:28'24"
6	05'37"	00:34'01"
7	05'23"	00:39'24"
8	05'31"	00:44'55"
9	05'30"	00:50'25"
10	05'41"	00:56'06"
11	05'49"	01:01'55"
12	06'12"	01:08'07"
13	05'14"	01:13'21"
14	05'16"	01:18'37"
15	05'15"	01:23'52"
16	05'22"	01:29'14"
17	04'43"	01:33'57"
18	06'02"	01:39'59"
18.2	09'45"	01:42'06"

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