Ben Tsai 2015/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

Ben Tsai 台中
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7.1 km | 00:48:55 | 06:50/km

日期: 2015-02-19 19:14 - 地點: 旱吸金母橋 - 天氣: 晴 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 50%

Pace: 06'49" / 07'03" / 06'55" / 06'54" / 06'49" / 06'32" / 07'02" / 05'56" /

過年吃太胖了,而且還穿新鞋跑步,有點跑不動!

2月累積里程 : 161.10 km

GPX 上傳 | 9 years ago

如意, Bear Hung 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	07'03"	00:13'52"
3	06'55"	00:20'47"
4	06'54"	00:27'41"
5	06'49"	00:34'30"
6	06'32"	00:41'02"
7	07'02"	00:48'04"
7.1	05'55"	00:48'55"

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成績 : 03:46:01

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