張Yu昌 2015/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

張Yu昌桃園
ID 3951

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15.1 km | 01:30:53 | 06:02/km

日期: 2015-02-23 06:39 - 卡路里: 1165 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 97%

Pace: 05'33" / 05'40" / 05'57" / 05'54" / 05'57" / 05'52" / 06'02" / 06'09" / 06'05" / 06'07" / 06'11" / 06'11" / 06'17" / 06'19" / 06'08" / 09'34" /

2月累積里程 : 201.73 km

TCX 上傳 | 9 years ago

笨大熊, 吳聲志(錸德慢跑社) 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'40"	00:11'13"
3	05'57"	00:17'10"
4	05'54"	00:23'04"
5	05'57"	00:29'01"
6	05'52"	00:34'53"
7	06'02"	00:40'55"
8	06'09"	00:47'04"
9	06'05"	00:53'09"
10	06'07"	00:59'16"
11	06'11"	01:05'27"
12	06'11"	01:11'38"
13	06'17"	01:17'55"
14	06'19"	01:24'14"
15	06'08"	01:30'22"
15.1	09'29"	01:30'53"

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