陳永聰 2021/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳永聰彰化
ID 399811

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5.0 km | 00:39:57 | 07:54/km

日期: 2021-05-04 04:56 - 地點: 建國科大 - 天氣: 晴 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 07'59" / 06'57" / 07'33" / 07'57" / 07'55" / 18'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'13"

(08'13")

07'55" (+00'49")

1037 / 1037

2

07'30"

(15'43")

07'06"

1056 / 2093

3

07'28"

(23'11")

07'27" (+00'21")

1000 / 3093

4

07'56"

(31'07")

07'56" (+00'50")

999 / 4093

5

07'52"

(38'59")

07'51" (+00'45")

1001 / 5095

彰化

陳永聰

·

頭一天穿上新跑鞋，適應自己的腳型與跑鞋的舒適性，跑完5km感覺還不錯！

5月累積里程 : 151.88 km

ZEPRO-科爾 ZM12A020272-深紅色累積 : 1772.7 km

Android - Sony H4331 上傳 | 3 years ago

吳文竣, 我和其他 2 人說推

·

我早安，505跑步運動愉快。

2021-05-04 09:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	06'57"	00:14'56"
3	07'33"	00:22'29"
4	07'57"	00:30'26"
5	07'55"	00:38'21"
5.1	06'36"	00:39'16"

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成績 : 01:07:05

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