andersonyang 2013/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

andersonyang 桃園
ID 2621

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20.0 km | 01:48:22 | 05:24/km

日期: 2013-04-20 15:53 - 總爬升: 203 m - 地點: 新埔 - 龍潭 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 991 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93%

Pace: 05'36" / 05'57" / 05'26" / 05'16" / 05'32" / 05'24" / 05'21" / 05'39" / 04'50" / 05'51" / 05'33" / 05'22" / 05'51" / 05'30" / 03'08" / 05'30" / 05'36" / 05'20" / 05'34" / 05'58" / 05'47" /

跑個步被 call 了兩次,索性停下來看看風景

4月累積里程 : 176.01 km

XT 上傳 | 11 years ago

WILLIS, 郭燒麵和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'57"	00:11'33"
3	05'26"	00:16'59"
4	05'16"	00:22'15"
5	05'32"	00:27'47"
6	05'24"	00:33'11"
7	05'21"	00:38'32"
8	05'39"	00:44'11"
9	04'50"	00:49'01"
10	05'51"	00:54'52"
11	05'33"	01:00'25"
12	05'22"	01:05'47"
13	05'51"	01:11'38"
14	05'30"	01:17'08"
15	03'08"	01:20'16"
16	05'30"	01:25'46"
17	05'36"	01:31'22"
18	05'20"	01:36'42"
19	05'34"	01:42'16"
20	05'58"	01:48'14"
20.0	05'47"	01:48'22"

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朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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