Blair Chen 2015/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

Blair Chen 台南
ID 50153

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20.4 km | 01:38:15 | 04:49/km

日期: 2015-01-18 06:21 - 卡路里: 1193 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 82%

Pace: 04'13" / 04'45" / 04'23" / 04'31" / 04'34" / 05'18" / 04'36" / 04'38" / 05'01" / 04'38" / 04'54" / 04'46" / 04'26" / 04'36" / 04'52" / 04'38" / 04'55" / 05'16" / 04'55" / 04'44" / 09'08" /

1月累積里程 : 73.74 km

GPX 上傳 | 9 years ago

wushinyi 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'13"	00:04'13"
2	04'45"	00:08'58"
3	04'23"	00:13'21"
4	04'31"	00:17'52"
5	04'34"	00:22'26"
6	05'18"	00:27'44"
7	04'36"	00:32'20"
8	04'38"	00:36'58"
9	05'01"	00:41'59"
10	04'38"	00:46'37"
11	04'54"	00:51'31"
12	04'46"	00:56'17"
13	04'26"	01:00'43"
14	04'36"	01:05'19"
15	04'52"	01:10'11"
16	04'38"	01:14'49"
17	04'55"	01:19'44"
18	05'16"	01:25'00"
19	04'55"	01:29'55"
20	04'44"	01:34'39"
20.4	09'07"	01:38'15"

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