九紋龍 2015/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

九紋龍高雄
ID 56756

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5.0 km | 00:27:01 | 05:23/km

日期: 2015-02-25 19:57 - 地點: 中正高工 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

Pace: 05'28" / 05'29" / 05'26" / 05'21" / 05'12" / 04'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'25" (+00'10")

987 / 987

2

05'27"

(10'49")

05'25" (+00'10")

1005 / 1993

3

05'28"

(16'17")

05'28" (+00'13")

998 / 2991

4

05'23"

(21'40")

05'20" (+00'05")

1006 / 3998

5

05'16"

(26'56")

05'15"

1003 / 5001

6

00'05"

(27'01")

05'11"

16 / 5017

新鞋磨合跑!真的很不習慣!

2月累積里程 : 26.13 km

Android - Xiaomi HM NOTE 1LTEW 上傳 | 9 years ago

SSC, 九紋龍和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'29"	00:10'57"
3	05'26"	00:16'23"
4	05'21"	00:21'44"
5	05'12"	00:26'56"
5.0	04'44"	00:27'01"

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