dickey 2015/02/22 訓練日誌

dickey 新界
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Asics GEL-Trabuco10
已使用了 8 個月 21 天
共跑了 63.0 km
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ASICS Magic Speed 3
已使用了 11 個月 20 天
共跑了 163.8 km
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ASICS MAGIC SPEED 2
已使用了 1 年 1 個月 15 天
共跑了 310.8 km
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Asics Tartheredge 3
已使用了 1 年 5 個月 5 天
共跑了 528.3 km
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NEW BALANCE 1500V6(2)
已使用了 1 年 5 個月 28 天
共跑了 618.7 km
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Altra Lone Peak 6
已使用了 1 年 6 個月 11 天
共跑了 27.5 km
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Adidas Adizero Adios 6
已使用了 2 年
共跑了 368.3 km
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MIZUNO WAVE AERO 19
已使用了 2 年 4 天
共跑了 51.8 km
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Asics MAGIC SPEED
已使用了 2 年 5 個月
共跑了 1072.8 km
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Adidas SL20
已使用了 2 年 11 個月 9 天
共跑了 453.8 km
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Asics Gel-Sonoma 6
已使用了 3 年 7 個月 22 天
共跑了 480.1 km
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NEW BALANCE 1500V6
已使用了 3 年 11 個月 19 天
共跑了 1196.6 km
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Puma Running Ignite Flash Evoknit Satin
已使用了 5 年 11 個月 3 天
共跑了 123.0 km
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Nike NIKE ZOOM STREAK LT 3
已使用了 6 年 11 個月 23 天
共跑了 136.9 km
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dickey 無添加雙足
已使用了 9 年 9 個月 16 天
共跑了 157.9 km
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最佳成績:

全馬 : 03:51:24

半馬 : 01:35:54

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

22032.6 km |

67.4 km
2024 年 :

1453.7 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	75.6	0.0
Oct	114.0	0.0
Sep	214.1	0.0
Aug	177.2	0.0
Jul	191.1	0.0
Jun	144.0	0.0

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dickey

6.2 km | 01:04:21 | 10:22/km

日期: 2015-02-22 12:10 - 總爬升: 189 m - 地點: 青衣自然教育徑 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 99%

Pace: 10'27" / 12'28" / 12'17" / 11'10" / 07'40" / 07'51" / 12'01" /

2月累積里程 : 113.33 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 : 1116.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

新移民, 悠跑 Shan 和其他 14 人說推

留言

llllllllLeo 有無揹水跑呀?

2015-02-26 10:49 ·

dickey 玩咁大！？雙腳已有太多異樣，唔敢亂黎。

2015-02-26 15:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'27"	00:10'27"
2	12'28"	00:22'55"
3	12'17"	00:35'12"
4	11'10"	00:46'22"
5	07'40"	00:54'02"
6	07'51"	01:01'53"
6.2	12'01"	01:04'21"

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