8.5 km | 00:47:12 | 05:32/km日期: 2021-05-09 06:40 - 平均心率: 163 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'28" / 05'29" / 05'15" / 05'19" / 06'00" / 05'29" / 05'30" / 05'39" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'21") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'13" | 1609 / 3218 |
3 | | 05'46" (+00'33") | 1609 / 4827 |
4 | | 05'29" (+00'16") | 1609 / 6436 |
5 | | 05'32" (+00'19") | 1609 / 8045 |
6 | | 05'54" (+00'41") | 471 / 8516 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 120.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'29" | 00:10'57" |
3 | 05'15" | 00:16'12" |
4 | 05'19" | 00:21'31" |
5 | 06'00" | 00:27'31" |
6 | 05'29" | 00:33'00" |
7 | 05'30" | 00:38'30" |
8 | 05'39" | 00:44'09" |
8.5 | 05'44" | 00:47'07" |