Yu Sheng 2015/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

Yu Sheng 雲林
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恭喜破PB

半馬 | 02:53:11 | 08:12/km | 第2半馬

2015台南山手線暨反毒路跑公益活動

官方成績
日期	2015-02-27
成績	02:53:11
總名次	139 / 207
分組名次	36 / 53
平均速度	08:12/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'51")

00:24'51"

00:51'33"

10 km

(00:51'33")

00:26'42" (+01'51")

15 km

(01:20'38")

00:29'05" (+04'14")

01:06'28" (+14'55")

20 km

(01:58'01")

00:37'23" (+12'32")

Finish

(02:53:11)

日期: 2015-02-27 06:59 - 總爬升: 257 m - 地點: 台南山手線 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1671 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'30" (+01'39")

987 / 987

2

03'52"

(09'18")

03'51"

1002 / 1989

3

05'43"

(15'01")

05'41" (+01'50")

1004 / 2994

4

04'35"

(19'36")

04'30" (+00'39")

1015 / 4009

5

05'12"

(24'48")

05'14" (+01'23")

990 / 4999

展開計圈分析

雲林

Yu Sheng

·

雲林

Yu Sheng

·

初馬獎嘿嘿

賽前宣言: 這場才是出半馬喔~希望能順利達陣

2月累積里程 : 39.35 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 9 years ago

sliver, 林立腳和其他 8 人說推

·

姜宗文恭喜初馬漂亮的完賽

2015-02-27 11:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	03'53"	00:09'24"
3	05'41"	00:15'05"
4	04'31"	00:19'36"
5	05'15"	00:24'51"
6	05'22"	00:30'13"
7	05'51"	00:36'04"
8	05'34"	00:41'38"
9	04'33"	00:46'11"
10	05'22"	00:51'33"
11	05'49"	00:57'22"
12	05'06"	01:02'28"
13	07'03"	01:09'31"
14	05'08"	01:14'39"
15	05'59"	01:20'38"
16	06'29"	01:27'07"
17	07'04"	01:34'11"
18	07'42"	01:41'53"
19	07'53"	01:49'46"
20	08'15"	01:58'01"
21	09'01"	02:07'02"
22	08'28"	02:15'30"
23	09'12"	02:24'42"
24	09'38"	02:34'20"
25	08'30"	02:42'50"
26	10'23"	02:53'13"
26.1	48'34"	02:57'24"

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朋友動態

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成績 : 06:21:39

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成績 : 01:07:05

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