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就是跑(二鹿慢跑)
彰化
ID 19563
123 位追隨者
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就是跑(二鹿慢跑)
45.7 km
|
04:36:25
|
9.9 km/h
日期:
2015-02-27 08:18
-
總爬升:
363 m
-
卡路里:
1544 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'34"
(04'34")
13.04 (-24.46)
991 / 991
2
03'57"
(08'31")
15.32 (-22.18)
1007 / 1998
3
04'37"
(13'08")
13.09 (-24.41)
1007 / 3005
4
04'20"
(17'28")
13.85 (-23.65)
996 / 4002
5
04'14"
(21'42")
14.34 (-23.16)
1009 / 5012
展開計圈分析
6
04'09"
(25'51")
14.57 (-22.93)
1007 / 6019
7
04'20"
(30'11")
13.85 (-23.65)
996 / 7016
8
04'17"
(34'28")
14.17 (-23.33)
1011 / 8027
9
04'47"
(39'15")
12.63 (-24.87)
1006 / 9034
10
04'28"
(43'43")
13.43 (-24.07)
999 / 10034
11
04'06"
(47'49")
14.81 (-22.69)
1009 / 11044
12
04'01"
(51'50")
15.06 (-22.44)
1006 / 12050
13
05'39"
(57'29")
10.62 (-26.88)
998 / 13049
14
03'52"
(01:01'21")
15.45 (-22.05)
992 / 14041
15
05'30"
(01:06'51")
11.01 (-26.49)
1007 / 15049
16
04'06"
(01:10'57")
14.88 (-22.62)
1014 / 16063
17
04'12"
(01:15'09")
14.23 (-23.27)
995 / 17059
18
05'24"
(01:20'33")
11.21 (-26.29)
1006 / 18065
19
05'20"
(01:25'53")
11.43 (-26.07)
1013 / 19079
20
05'18"
(01:31'11")
11.29 (-26.21)
995 / 20075
21
05'26"
(01:36'37")
11.11 (-26.39)
1004 / 21079
22
05'21"
(01:41'58")
11.29 (-26.21)
1005 / 22084
23
04'42"
(01:46'40")
12.90 (-24.60)
1007 / 23092
24
06'50"
(01:53'30")
8.85 (-28.65)
1005 / 24097
25
08'22"
(02:01'52")
7.16 (-30.34)
996 / 25094
26
07'39"
(02:09'31")
7.89 (-29.61)
1005 / 26099
27
04'06"
(02:13'37")
14.81 (-22.69)
1011 / 27111
28
04'42"
(02:18'19")
12.81 (-24.69)
1002 / 28114
29
09'05"
(02:27'24")
6.55 (-30.95)
990 / 29104
30
05'26"
(02:32'50")
11.18 (-26.32)
1012 / 30116
31
06'35"
(02:39'25")
9.09 (-28.41)
996 / 31112
32
06'46"
(02:46'11")
8.91 (-28.59)
1002 / 32115
33
04'52"
(02:51'03")
12.54 (-24.96)
1016 / 33131
34
06'12"
(02:57'15")
9.68 (-27.82)
997 / 34129
35
07'00"
(03:04'15")
8.63 (-28.87)
1006 / 35135
36
06'00"
(03:10'15")
10.14 (-27.36)
1011 / 36147
37
02'59"
(03:13'14")
20.34 (-17.16)
1006 / 37153
38
01'36"
(03:14'50")
37.50
996 / 38150
39
05'32"
(03:20'22")
10.75 (-26.75)
990 / 39140
40
04'12"
(03:24'34")
14.40 (-23.10)
1005 / 40146
41
02'41"
(03:27'15")
22.50 (-15.00)
1000 / 41146
42
04'26"
(03:31'41")
13.53 (-23.97)
997 / 42144
43
16'01"
(03:47'42")
3.79 (-33.71)
1009 / 43153
44
39'40"
(04:27'22")
1.53 (-35.97)
1009 / 44163
45
04'14"
(04:31'36")
14.17 (-23.33)
997 / 45160
46
04'49"
(04:36'25")
7.16 (-30.34)
574 / 45735
2月累積里程 :
76.88 km
Android - Acer E380 上傳
| 9 years ago
張仁煌
,
陳信安
和其他
8
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
12.9
-19.3 %
2
15.2
-4.0 %
3
13.2
3.4 %
4
13.8
11.0 %
5
14.2
-4.4 %
6
14.6
3.7 %
7
13.7
3.6 %
8
14.2
3.0 %
9
12.5
-2.8 %
10
13.6
4.0 %
11
14.6
-3.7 %
12
15.2
2.0 %
13
10.5
4.2 %
14
15.5
-3.1 %
15
11.1
-3.6 %
16
14.5
-3.9 %
17
14.3
-1.3 %
18
11.4
4.0 %
19
12.7
-3.5 %
20
10.0
3.5 %
21
11.2
4.8 %
22
11.2
-5.3 %
23
12.9
7.0 %
24
8.8
5.8 %
25
7.2
-4.3 %
26
8.4
3.2 %
27
13.3
-2.3 %
28
12.4
-2.2 %
29
6.7
5.3 %
30
12.9
5.1 %
31
8.2
3.6 %
32
9.0
6.1 %
33
12.0
4.9 %
34
10.1
3.6 %
35
9.7
5.4 %
36
8.4
5.2 %
37
18.9
-6.1 %
38
37.5
-5.4 %
39
11.4
-2.3 %
40
14.1
-5.7 %
41
22.4
-2.6 %
42
20.0
-2.3 %
43
8.2
6.0 %
44
1.2
-10.6 %
45
13.4
-2.9 %
45.7
8.1
-5.8 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:49:21
|
06:09/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:53
|
06:25/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:08:29
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:00:01
|
18.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:45
|
04:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:39
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:16
|
05:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:37
|
06:15/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:59:25
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:32:21
|
07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:12
|
05:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:36
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:14
|
05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:57:04
|
19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:02:27
|
05:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:40
|
05:42/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:39:45
|
14:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:19:35
|
08:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
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00:10:59
|
07:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:22:44
|
10:26/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:07
|
05:24/km
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45.7 km | 04:36:25 | 9.9 km/h
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