黃炳彰 2015/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

黃炳彰彰化
ID 67246

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全馬 | 05:23:18 | 07:39/km | 第2馬

2015跟飛機賽跑--中部科技走廊飛起來

官方成績
日期	2015-02-27
成績	05:23:18
總名次	277 / 583
分組名次	261 / 536
平均速度	07:39/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'59")

00:29'59" (+00'33")

00:59'25"

10 km

(00:59'25")

00:29'26"

15 km

(01:33'29")

00:34'04" (+04'38")

01:13'46" (+14'21")

20 km

(02:13'11")

00:39'42" (+10'16")

25 km

(02:48'40")

00:35'29" (+06'03")

01:12'49" (+13'24")

30 km

(03:26'00")

00:37'20" (+07'54")

35 km

(04:05'47")

00:39'47" (+10'21")

01:18'27" (+19'02")

40 km

(04:44'27")

00:38'40" (+09'14")

Finish

(05:23:18)

日期: 2015-02-27 07:16 - 總爬升: 522 m - 地點: 清泉崗空軍基地 - 天氣: 熱 - 卡路里: 2620 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'22" (+02'30")

998 / 998

2

05'54"

(13'16")

05'51" (+00'59")

1007 / 2005

3

06'05"

(19'21")

06'00" (+01'08")

1011 / 3017

4

05'46"

(25'07")

05'46" (+00'54")

999 / 4016

5

04'55"

(30'02")

04'52"

1007 / 5024

展開計圈分析

6

05'20"

(35'22")

05'18" (+00'26")

1003 / 6028

7

05'34"

(40'56")

05'33" (+00'41")

1002 / 7030

8

07'21"

(48'17")

07'20" (+02'28")

1000 / 8031

9

05'35"

(53'52")

05'35" (+00'43")

998 / 9029

10

05'43"

(59'35")

05'41" (+00'49")

1003 / 10033

11

05'53"

(01:05'28")

05'51" (+00'59")

1005 / 11038

12

07'30"

(01:12'58")

07'29" (+02'37")

1001 / 12040

13

06'01"

(01:18'59")

05'58" (+01'06")

1007 / 13048

14

06'17"

(01:25'16")

06'15" (+01'23")

1004 / 14052

15

08'36"

(01:33'52")

08'33" (+03'41")

1005 / 15058

16

06'44"

(01:40'36")

06'41" (+01'49")

1007 / 16065

17

07'50"

(01:48'26")

07'55" (+03'03")

988 / 17054

18

08'41"

(01:57'07")

08'35" (+03'43")

1009 / 18064

19

10'18"

(02:07'25")

10'13" (+05'21")

1007 / 19072

20

06'09"

(02:13'34")

06'09" (+01'17")

999 / 20071

21

07'40"

(02:21'14")

07'36" (+02'44")

1007 / 21079

22

06'03"

(02:27'17")

06'03" (+01'11")

998 / 22078

23

06'14"

(02:33'31")

06'08" (+01'16")

1016 / 23094

24

06'37"

(02:40'08")

06'38" (+01'46")

995 / 24089

25

09'01"

(02:49'09")

08'55" (+04'03")

1011 / 25100

26

06'33"

(02:55'42")

06'36" (+01'44")

991 / 26091

27

06'51"

(03:02'33")

06'47" (+01'55")

1009 / 27100

28

10'23"

(03:12'56")

10'18" (+05'26")

1007 / 28108

29

07'29"

(03:20'25")

07'27" (+02'35")

1003 / 29111

30

06'08"

(03:26'33")

06'07" (+01'15")

1002 / 30114

31

06'59"

(03:33'32")

06'56" (+02'04")

1005 / 31119

32

06'37"

(03:40'09")

06'31" (+01'39")

1014 / 32133

33

06'29"

(03:46'38")

06'26" (+01'34")

1006 / 33139

34

10'00"

(03:56'38")

09'57" (+05'05")

1004 / 34143

35

10'39"

(04:07'17")

10'37" (+05'45")

1002 / 35145

36

10'22"

(04:17'39")

10'14" (+05'22")

1011 / 36157

37

05'24"

(04:23'03")

05'14" (+00'22")

1029 / 37186

38

06'17"

(04:29'20")

06'24" (+01'32")

979 / 38166

39

07'25"

(04:36'45")

07'21" (+02'29")

1007 / 39173

40

08'47"

(04:45'32")

08'45" (+03'53")

1001 / 40175

41

12'48"

(04:58'20")

08'50" (+03'58")

1448 / 41624

42

03'58"

(05:02'18")

06'59" (+02'07")

567 / 42191

43

08'22"

(05:10'40")

08'12" (+03'20")

1020 / 43212

44

06'14"

(05:16'54")

06'14" (+01'22")

997 / 44209

45

06'53"

(05:23'47")

06'52" (+02'00")

1000 / 45210

賽前宣言: 第二馬~~GO

2月累積里程 : 181.70 km

Android - asus PadFone Infinity 上傳 | 9 years ago

smke, JihSung 和其他 5 人說推

·

張仁煌恭喜完賽~

2015-03-02 18:51 ·

黃炳彰謝謝~~真硬的一場賽事

2015-03-03 18:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	05'49"	00:13'16"
3	05'59"	00:19'15"
4	05'48"	00:25'03"
5	04'56"	00:29'59"
6	05'18"	00:35'17"
7	05'35"	00:40'52"
8	07'21"	00:48'13"
9	05'34"	00:53'47"
10	05'38"	00:59'25"
11	05'54"	01:05'19"
12	07'32"	01:12'51"
13	05'50"	01:18'41"
14	06'21"	01:25'02"
15	08'27"	01:33'29"
16	06'51"	01:40'20"
17	07'46"	01:48'06"
18	08'32"	01:56'38"
19	10'22"	02:07'00"
20	06'11"	02:13'11"
21	07'34"	02:20'45"
22	06'11"	02:26'56"
23	06'05"	02:33'01"
24	06'43"	02:39'44"
25	08'56"	02:48'40"
26	06'33"	02:55'13"
27	06'47"	03:02'00"
28	10'09"	03:12'09"
29	07'32"	03:19'41"
30	06'19"	03:26'00"
31	06'45"	03:32'45"
32	06'38"	03:39'23"
33	06'35"	03:45'58"
34	09'17"	03:55'15"
35	10'32"	04:05'47"
36	09'49"	04:15'36"
37	06'13"	04:21'49"
38	06'44"	04:28'33"
39	07'21"	04:35'54"
40	08'33"	04:44'27"
41	13'53"	04:58'20"
42	02'47"	05:01'07"
43	07'42"	05:08'49"
44	07'03"	05:15'52"
45	06'43"	05:22'35"
45.4	11'57"	05:27'07"

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朋友動態

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