舞月光 2015/02/28 訓練日誌

舞月光台北市
ID 44619

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舞月光

25.0 km | 03:06:03 | 07:26/km | 第5半馬

第二屆三芝櫻木花道馬拉松路跑活動

官方成績
日期	2015-02-28
成績	03:06:03
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:26/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:40'12")

00:40'12" (+10'21")

01:27'25" (+17'10")

10 km

(01:27'25")

00:47'13" (+17'22")

15 km

(02:01'52")

00:34'27" (+04'36")

01:10'15"

20 km

(02:37'40")

00:35'48" (+05'57")

25 km

(03:07'31")

00:29'51"

00:00'00"

Finish

(03:06:03)

日期: 2015-02-28 08:17 - 總爬升: 690 m - 地點: 三芝 - 天氣: very good - 卡路里: 1125 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'13"

(08'13")

08'16" (+02'42")

992 / 992

07'25"

(15'38")

07'19" (+01'45")

1012 / 2004

08'41"

(24'19")

08'44" (+03'10")

993 / 2998

08'07"

(32'26")

08'02" (+02'28")

1009 / 4007

07'46"

(40'12")

07'46" (+02'12")

998 / 5005

展開計圈分析

台北市

舞月光

Steven, Hung 和其他 26 人說推

留言

跑坡真好玩，上坡爬不動，下坡又煞不住

賽前宣言: 別讓櫻花不開心

2月累積里程 : 139.35 km

NIKE WMNS AIR ZOOM FLY 2 707607502 累積 : 351.9 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 9 years ago

娟, 大叔和其他 1016 人說推

留言

觀看另 90 則留言

土豆仁大美女早安好久沒出來跑了該運動了吧

2015-03-17 09:00 ·

SKY 順利玩賽～讚啦

2015-03-24 09:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	07'18"	00:15'38"
3	08'53"	00:24'31"
4	07'55"	00:32'26"
5	07'46"	00:40'12"
6	11'51"	00:52'03"
7	08'28"	01:00'31"
8	07'50"	01:08'21"
9	11'20"	01:19'41"
10	07'44"	01:27'25"
11	06'25"	01:33'50"
12	06'04"	01:39'54"
13	06'27"	01:46'21"
14	07'14"	01:53'35"
15	08'17"	02:01'52"
16	10'04"	02:11'56"
17	07'32"	02:19'28"
18	06'28"	02:25'56"
19	05'37"	02:31'33"
20	06'07"	02:37'40"
21	06'04"	02:43'44"
22	06'48"	02:50'32"
23	06'12"	02:56'44"
24	06'14"	03:02'58"
24.7	06'59"	03:07'31"