brave 2015/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

brave 台北市
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25.0 km | 02:24:50 | 05:47/km | 第68半馬

第二屆三芝櫻木花道馬拉松路跑活動

官方成績
日期	2015-02-28
成績	02:24:50
總名次	41 / 1019
分組名次	5 / 43
平均速度	05:47/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'03")

00:30'03" (+06'00")

01:06'31" (+11'51")

10 km

(01:06'31")

00:36'28" (+12'25")

15 km

(01:32'35")

00:26'04" (+02'01")

00:54'40"

20 km

(02:01'11")

00:28'36" (+04'33")

25 km

(02:25'14")

00:24'03"

00:00'00"

Finish

(02:24:50)

日期: 2015-02-28 08:16 - 總爬升: 715 m - 卡路里: 1395 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71%

台北市

brave

·

賽後評分: 棒,推. 路程是硬點.
給 5 星

2月累積里程 : 150.00 km

skechers GOrun ride 2 累積 : 1989.4 km

M1 上傳 | 9 years ago

mindy, Jason Chang 和其他 28 人說推

·

觀看另 5 則留言

EDS/Leo 恭喜順利完賽！讚！

2015-03-01 12:30 ·

1 個人推

紀小雄恭禧完賽

2015-03-01 17:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'30"	00:10'51"
3	06'48"	00:17'39"
4	06'45"	00:24'24"
5	05'39"	00:30'03"
6	08'39"	00:38'42"
7	07'46"	00:46'28"
8	05'35"	00:52'03"
9	07'49"	00:59'52"
10	06'39"	01:06'31"
11	04'34"	01:11'05"
12	04'44"	01:15'49"
13	05'01"	01:20'50"
14	05'20"	01:26'10"
15	06'25"	01:32'35"
16	06'49"	01:39'24"
17	06'27"	01:45'51"
18	05'17"	01:51'08"
19	05'09"	01:56'17"
20	04'54"	02:01'11"
21	05'23"	02:06'34"
22	05'18"	02:11'52"
23	04'54"	02:16'46"
24	04'51"	02:21'37"
24.8	04'42"	02:25'14"

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朋友動態

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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成績 : 06:21:39

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成績 : 01:07:05

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