FinishTime: 4:39:12
RankAll: 6, RankCat: 3
難得有一場離家這麼近的比賽，雖然比賽路線應該都跑過了，但不參加還是有點說不過去，個人還滿喜愛風上下風櫃嘴的路線，沒事跑跑強身也好，而且主場優勢就是出門不到十分鐘就到了，實在是很方便啊，如果每一場賽事都這樣就好了。因為二月其實沒有特別針對山路做訓練，這場也就當作練習的心態參賽了。
抵達會場才發現原來是在大溝溪親水公園，簡章只寫了大湖山莊街，下次要改進一下。這場賽事參賽的人不太多，所以會場不至於太壅擠，還可以很輕鬆愜意的換裝，感覺真不錯。環顧一下會場，其實認識的跑友不太多，不過不易外小雷也來了，大家都是主場隊一定要參加一下的嘛。早上天氣陰陰涼涼，卻沒有下半滴雨，真是非常感謝老天爺，所以起跑後跑起來氣溫很舒適，唯獨那上坡讓人不太舒適而已。前10K上坡就停下來當步兵好幾次，雖然心裡想著慢慢跑就好，但好像一起跑後就不太能控制好配速，所以就一直維持在第三名的位置持續往前，當然如同以往一般，一開始跑起來都滿順暢的。10K後上風櫃嘴馬上接著下坡，山上此時一片霧茫茫，但氣溫沒有預料中的低，所以今天穿短褲背心加袖套算是很理想，下坡雖然也是盡量控制讓自己不要跑太快，因為根據經驗回程會很辛苦，但實際上看了每公里配速，怎麼又是接近4:00的配速啊？明明跑起來覺得速度很一般的啊！不過前半程跑起來都很ok，折返前最後一個補給站又遇到小藍當志工，結果不到兩小時折返的結果就是折返後馬上肚子餓到沒力，好不容易撐到小藍的補給站，立馬停下來休息大吃加上聊天，結果就被刷卡了，最後塞了兩個七七乳加在袖套裡就急忙上路。回程15K上坡從第四名慢慢掉到六、七名，因為很多路段都用走的，還好中間有一段路每當我想說要休息時就遇到下坡，讓我撐了ˇ好幾K，不然成績應該會更糟糕才是。
上坡到離風櫃嘴剩下約2K時，進補給站前雙腳大腿快抽起來了，補給站的大哥幫我按摩了一下還真的馬上解除警報，針的非常感謝！接著斷斷續續跑完上坡後，下坡終於可以比較輕鬆地奔跑了，雖然跑起來有點累，但速度大概還可以維持在四分半左右，就這樣一路又追了兩名，大腿雖然還是有點危險，但都沒有太大的問題，好不容易終於要抵達終點，沒想到兩隻小腿都給我抽筋，結果我就以表情扭曲的狀態進入終點，還好停下來拉拉筋就沒事了，不然我應該會倒地不起吧，然後塞在袖套裡的七七乳加都沒拿出來吃。這場比賽是我第一次戴袖套上場，比我預料中來得好用，感覺可以保暖又不會太熱，還可以順便防曬一下，但後果就是曬出了兩個肩膀黑黑的。除此之外，這場比賽好像攝影師不多，從頭到尾印象只看到大師一人，大師真是辛苦了！另外這場比賽不提供紙杯也很不錯，志工個個都很熱情，山上櫻花也開了一些，跑起來除了回程上坡外都還滿開心的。唯獨有兩個地方比較需要思考怎麼改進，一個是前10K半路有很多野狗，對於跑者來說比較不安全，雖然今天沒有發生被狗追的狀況就是了；第二個是有些路段比較狹小，回程接近中午車流量變大，跑在路上也比較危險，以後如果還要辦理同一路線可能要好好規劃一下。
至於個人，其實很久沒有跑到抽筋了，而且還是大腿小腿都抽，史無前例，我想應該是還練不夠啦。但以今天的成績，原本跑前預計五個半小時完賽，後來竟然可以在440以內完成，幾乎要跟我去年開廣50K的成績一樣了，但因為下坡可以很自然地跑快，應該是這樣的關係吧？三月就要到了，又要迎接可怕的12hr賽事，準備爆炸吧！