Ken Chen 2015/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

Ken Chen 台南
ID 63086

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半馬 | 02:01:17 | 05:44/km | 第5半馬

2015南科生態人文馬拉松

官方成績
日期	2015-03-01
成績	02:01:17
總名次	388 / 4129
分組名次	160 / 1453
平均速度	05:44/km

官方證書

Ken Chen

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'23")

00:26'23"

00:53'24"

10 km

(00:53'24")

00:27'01" (+00'38")

15 km

(01:21'05")

00:27'41" (+01'18")

00:56'44" (+03'20")

20 km

(01:50'08")

00:29'03" (+02'40")

Finish

(02:01:17)

日期: 2015-03-01 06:33 - 卡路里: 1310 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87%

台南

Ken Chen

·

台南

Ken Chen

·

第五場半馬, 拋開一開始右腿微微的不適, 天氣愈來愈熱了, 最後幾K體力也消耗比較快, 但還是很高興順利完賽^_^
(GPS記錄感覺是22K的賽事吔..)

賽前宣言: 第五場半馬, 順利完賽.

賽後評分: 路線規劃不錯, 但總里程好像多了些..不錯的賽事.
給 4 星

3月累積里程 : 65.86 km

On Cloudsurfer 2014款累積 : 782.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

遇見, Ken Chen 和其他 11 人說推

·

觀看另 4 則留言

Ken Chen 謝謝各位大大

2015-03-02 21:14 ·

Hamis Huang 漂亮的完賽，讚！

2015-03-06 00:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'09"	00:10'36"
3	05'16"	00:15'52"
4	05'15"	00:21'07"
5	05'16"	00:26'23"
6	05'31"	00:31'54"
7	05'16"	00:37'10"
8	05'31"	00:42'41"
9	05'27"	00:48'08"
10	05'16"	00:53'24"
11	05'30"	00:58'54"
12	05'22"	01:04'16"
13	05'34"	01:09'50"
14	05'38"	01:15'28"
15	05'37"	01:21'05"
16	05'58"	01:27'03"
17	05'37"	01:32'40"
18	05'52"	01:38'32"
19	06'08"	01:44'40"
20	05'28"	01:50'08"
21	05'52"	01:56'00"
22.0	06'00"	02:01'55"

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