半馬 | 02:02:32 | 05:48/km | 第3半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2015-03-01 |
| 成績 | 02:02:32 |
| 總名次 | 477 / 4129 |
| 分組名次 | 187 / 1453 |
| 平均速度 | 05:48/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:30'08" (+03'28") | 00:59'28" (+05'40") |
| 00:29'20" (+02'40") |
| 00:27'08" (+00'28") | 00:53'48" |
| 00:26'40" |
|
日期: 2015-03-01 06:35 - 地點: 台南科學園區 - 天氣: 微陰涼爽 - 卡路里: 1348 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
起跑點在比較後面
前面4k都跟人群擠在一起
今天不給自己壓力一開始設定均速只要6分內就好
從10k以後感覺狀況不錯儘可能維持在還不錯的均速
可惜大會時間最後沒有進2小時內
不過三鐵錶紀錄起來應該有進2小時啦
明年的南科馬還是想再來跑
今年沒有太認真吃太多補給
大多只是喝喝舒跑及香蕉
所以補給方面我不評分啦~
賽前宣言: just running~
賽後評分: 去年第一屆就來了
還不錯的跑步路線
只要...不有交管更好
但也沒有辦法
辛勤的部份南科工作人員
假日還是得被派來公加班啊>"<
若明年還有仍想報名再來參加
給 4 星 
3月累積里程 :
150.16 km 
ADIDAS SUPERNOVA SEQUENCE 6 M 累積 :
857.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'12" | 00:12'28" |
| 3 | 06'04" | 00:18'32" |
| 4 | 05'52" | 00:24'24" |
| 5 | 05'44" | 00:30'08" |
| 6 | 05'56" | 00:36'04" |
| 7 | 06'12" | 00:42'16" |
| 8 | 06'04" | 00:48'20" |
| 9 | 05'28" | 00:53'48" |
| 10 | 05'40" | 00:59'28" |
| 11 | 05'44" | 01:05'12" |
| 12 | 05'28" | 01:10'40" |
| 13 | 05'08" | 01:15'48" |
| 14 | 05'32" | 01:21'20" |
| 15 | 05'16" | 01:26'36" |
| 16 | 05'44" | 01:32'20" |
| 17 | 05'08" | 01:37'28" |
| 18 | 05'16" | 01:42'44" |
| 19 | 05'32" | 01:48'16" |
| 20 | 05'00" | 01:53'16" |
| 21 | 05'04" | 01:58'20" |
| 21.9 | 04'42" | 02:02'24" |
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