陳正偉 2015/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳正偉嘉義
ID 128660

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半馬 | 01:41:46 | 04:49/km | 第6半馬

2015南科生態人文馬拉松

官方成績
日期	2015-03-01
成績	01:41:46
總名次	61 / 4129
分組名次	29 / 1453
平均速度	04:49/km

官方證書

陳正偉

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'10")

00:23'10"

00:46'42"

10 km

(00:46'42")

00:23'32" (+00'22")

15 km

(01:10'21")

00:23'39" (+00'29")

00:47'06" (+00'24")

20 km

(01:33'48")

00:23'27" (+00'17")

Finish

(01:41:46)

日期: 2015-03-01 06:32 - 地點: 南科 - 卡路里: 1272 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87%

想挑戰破百的比賽
21K也真的破百了
可惜這場是多0.8K的超半馬
破百夢碎，下次再挑戰不知道何時了><

賽前宣言: 高雄馬暖身

賽後評分: 交管可以再加強
給 3 星

3月累積里程 : 183.97 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳明昕, 綠豆椪和其他 30 人說推

·

觀看另 9 則留言

陳正偉謝謝大家

2015-03-02 22:14 ·

Benson Huang 恭喜完賽啊!!!跟我的目標一樣!!但都被多出來的那些路給壞事了!!哈!!!最後都追不上你了!!

2015-03-03 00:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'32"	00:09'04"
3	04'37"	00:13'41"
4	04'46"	00:18'27"
5	04'43"	00:23'10"
6	04'45"	00:27'55"
7	04'39"	00:32'34"
8	04'46"	00:37'20"
9	04'36"	00:41'56"
10	04'46"	00:46'42"
11	04'46"	00:51'28"
12	04'48"	00:56'16"
13	04'41"	01:00'57"
14	04'39"	01:05'36"
15	04'45"	01:10'21"
16	04'45"	01:15'06"
17	04'42"	01:19'48"
18	04'43"	01:24'31"
19	04'49"	01:29'20"
20	04'28"	01:33'48"
21	04'36"	01:38'24"
21.8	04'35"	01:42'07"

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