5.1 km | 00:44:21 | 08:44/km日期: 2015-03-05 20:17 - 地點: 台北田徑場 - 平均心率: 127 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 73%
Pace: 07'08" / 11'04" / 06'59" / 08'19" / 08'45" / 27'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'17") | 900 / 900 |
| 2 | | 31'44" (+26'37") | 132 / 1032 |
| 3 | | 05'07" | 885 / 1917 |
| 4 | | 54'12" (+49'05") | 84 / 2002 |
| 5 | | 05'26" (+00'19") | 864 / 2867 |
| 6 | | 19'50" (+14'43") | 219 / 3086 |
| 7 | | 05'49" (+00'42") | 845 / 3932 |
| 8 | | 23'11" (+18'04") | 175 / 4107 |
| 9 | | 05'39" (+00'32") | 842 / 4949 |
| 10 | | 26'00" (+20'53") | 128 / 5078 |
Skechers臺北練跑圑第二期訓練SRC II W5：間歇訓練
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
72.84 km 
adidas response stability 5 Q22203 累積 :
918.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 11'04" | 00:18'12" |
| 3 | 06'59" | 00:25'11" |
| 4 | 08'19" | 00:33'30" |
| 5 | 08'45" | 00:42'15" |
| 5.1 | 27'06" | 00:44'22" |
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