趁咖未麻快照 2015/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

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趁咖未麻快照

半馬 | 01:56:55 | 05:32/km | 第14半馬

第五屆2015晨曦麥香『御風前行』馬拉松

官方成績
日期	2015-03-08
成績	01:56:55
總名次	- / -
分組名次	456 / 2164
平均速度	05:32/km

官方證書

趁咖未麻快照

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'56")

00:26'56"

00:54'40"

10 km

(00:54'40")

00:27'44" (+00'48")

15 km

(01:21'36")

00:26'56"

00:55'06" (+00'26")

20 km

(01:49'46")

00:28'10" (+01'14")

Finish

(01:56:55)

日期: 2015-03-08 07:01 - 總爬升: 165 m - 地點: 大雅國小 - 天氣: 好 - 卡路里: 1177 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 75%

台中

趁咖未麻快照

·

由於路線好,沒有停紅綠燈,自行車道又有風景,所以大家喜歡來跑.果然破sub 2。
小童超快的,直到中清路上陸橋才看到人。

賽前宣言: 加油,破PB。

3月累積里程 : 127.57 km

GPX 上傳 | 10 years ago

王木木, 卓如和其他 18 人說推

·

觀看另 1 則留言

小童*童同學厲害喔！恭喜完賽吶！
蛤~~~我沒看到你，沒叫我一下，但最終我被你海放啦！ :D

2015-03-08 22:26 ·

1 個人推

劉慶瑞恭喜漂亮完賽！！

2015-03-09 19:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'21"	00:11'26"
3	05'21"	00:16'47"
4	05'08"	00:21'55"
5	05'01"	00:26'56"
6	05'49"	00:32'45"
7	05'33"	00:38'18"
8	05'22"	00:43'40"
9	05'35"	00:49'15"
10	05'25"	00:54'40"
11	05'38"	01:00'18"
12	05'37"	01:05'55"
13	04'58"	01:10'53"
14	05'25"	01:16'18"
15	05'18"	01:21'36"
16	06'11"	01:27'47"
17	05'24"	01:33'11"
18	05'37"	01:38'48"
19	05'09"	01:43'57"
20	05'49"	01:49'46"
21	05'38"	01:55'24"
21.1	07'39"	01:56'09"

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