趙健良 2015/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

趙健良新北市
ID 204208

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5.1 km | 00:29:08 | 05:43/km

日期: 2015-03-08 16:32 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70%

Pace: 06'40" / 06'05" / 05'50" / 05'41" / 04'31" / 04'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'36" (+02'08")

998 / 998

2

06'06"

(12'42")

06'06" (+01'38")

998 / 1996

3

05'56"

(18'38")

05'50" (+01'22")

1014 / 3011

4

05'41"

(24'19")

05'41" (+01'13")

999 / 4011

5

04'28"

(28'47")

04'28"

996 / 5007

6

00'21"

(29'08")

04'21"

80 / 5087

3月累積里程 : 100.29 km

Voice Coach 上傳 | 9 years ago

Oliver, david 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'05"	00:12'45"
3	05'50"	00:18'35"
4	05'41"	00:24'16"
5	04'31"	00:28'47"
5.1	03'59"	00:29'08"

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